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Autoavaliação de nível de stress

A Autoavaliação do nível de stress é uma ferramenta que permite uma reflexão de como você está lidando com o stress na sua rotina nos últimos meses.

Esta avaliação não constitui um diagnóstico nem substitui a avaliação médica.

Como funciona

1. Reflita sobre as perguntas e responda sobre com que frequência você se sente desta maneira nos últimos meses.

2. Se desejar, informe apenas alguns dados para contato e envie a sua avaliação para o(a) profissional Cida verificar e retornar o seu contato.

3. A sua avaliação será lida apenas por Cida. Esta será uma informação confidencial.

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Autoavaliação de nível de stress

Faça o teste a seguir e confira como está o seu nível de stress. Observe, porém, que o teste é apenas um elemento de reflexão. Ele não constitui um diagnóstico nem substitui a avaliação médica.

Nos últimos três ou seis meses, você:

Nível de stress: Baixo Médio Alto

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