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Ana Flavia Soares

Master Coach & Trainer

Esperança: o
combustível para você superar todos os desafios da vida.

Master Coach Ana Flávia Soares

            Você
já parou para pensar como teria conquistado todos os seus grandes objetivos de
vida se não existisse dentro de ti uma profunda vontade de enfrentar as
adversidades para alcançar seus sonhos? Esta profunda vontade é o que chamamos
de esperança, força que influencia
diretamente a nossa capacidade de lidar com problemas, situações de
divergências e estresses tanto na vida pessoal quanto profissional. Pessoas
esperançosas possuem maior senso de iniciativa para entrar em ação e fazer com
que seus objetivos aconteçam.

            Em
1991, o pesquisador Richard Snyder, em conjunto com a sua equipe do Laboratório
da Esperança, da Universidade do Kansas, classificou a esperança como “o
processo que leva uma pessoa a pensar em seus objetivos juntamente com a
motivação para persegui-los criando os meios para alcançá-los”. Snyder entendeu
a esperança através de dois componentes, o que ele chamou de “Agency Thinking” e definiu como o senso
de iniciativa e pensamento voltado para entrarmos em ação e  “Pathways
Thinking
”, nossa capacidade de criar caminhos e soluções alternativas para
alcançarmos resultados mesmo quando eles não saem da forma que esperamos.

            Indivíduos
que possuem dentro de si uma esperança ardente para realizar metas desenvolvem
seus próprios caminhos ATÉ que os
resultados desejados sejam conquistados, não enxergando seus objetivos como
meras possibilidades, que podem ou não dar certo. Existe uma profunda diferença
entre esperar e esperançar um objetivo. Quando estamos em condição de espera, na
realidade, estamos em posição de paralisia e aguardo, sem ter ações respectivas
para que nossas metas aconteçam.













            Como
dizia Walt Disney, um dos homens mais
realizadores e admirados do mundo, “se podemos sonhar podemos realizar”. Mas,
precisamos estar dispostos a enfrentar os desafios que alcançar um sonho exige
de nós, assumirmos o controle das nossas vidas, nos dispondo a falhar e errar
quantas vezes for necessário, acreditando inquestionavelmente na nossa
capacidade de atingir resultados, nutrindo a nossa esperança para irmos adiante
e criarmos soluções ao longo do caminho, mesmo quando nossos sonhos não saem
dentro do tempo ou condição que gostaríamos.

Master Coach Ana Flávia Soares

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Samara Souza

Life & Executive Coach


Você já percebeu que a maneira como começamos o nosso dia influencia em todo o percorrer do dia?

Escolher começar bem os dias tem a ver com querer mais bem-estar, disposição, satisfação, equilíbrio e até mesmo ser mais produtivo.

Crie hábitos matinais saudáveis que te favoreçam!

Aqui vão algumas dicas simples que podem tornar os dias mais leves e prazerosos:

⏰ Para começar, se você já acorda na correria, reveja os seus horários. Passe a acordar mais cedo se for preciso;

📝 Procure planejar o dia seguinte e evite preocupações, ansiedade e surpresas que geram estresse por falta de planejamento. Permita-se começar o dia com a mente tranquila;

🙏Ao acordar, exerça a espiritualidade e agradeça. Lembre-se que quem é grato, é mais feliz;

💭 Procure não pensar ou dizer coisas negativas;

☕Escolha algo para fazer por você. Que seja tomar um belo café da manhã com calma, ouvir uma música que goste, ler páginas de um livro, meditar, se exercitar, contemplar o céu, tomar um banho relaxante...Você escolhe. Mas faça algo por você!

✉️ Faça contato com alguém que seja importante para você. Dê um bom dia, pergunte como está e dê uma palavra de ânimo. 

Além de contribuir para o dia do outro, você se sentirá bem. Se doar para outro nos alimenta.

🎯Escolha começar bem os seus dias! Experimente!

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OLÁ.Vem comigo,voar para lugares mais altos,com estratégias seguras e,mensuráveis.Me mostre como é seu corpo,que eu digo quem tu és.

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Teste de publicação    

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Teste de publicação    

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A frase "querer é poder" tem força quando o foco para se atingir esse "querer" estiver claro e alinhado com suas ações. Só querer sem ação não traz resultados. O que você pensa sobre isso? 

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jessicadrago265@gmail.com

porque uma pessoa tem mau humor quando está com outra do lado será que é a cabeça que tá ruim ou é o comportamento.

Para se chegar a um objetivo, tenha em mente que o único responsável pelo sucesso ou fracasso, depende de você.

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jessicadrago265@gmail.com

porque uma pessoa da risada e qual é a causa dessa pessoa rir atoa.

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jessicadrago265@gmail.com

porque tem que amar uma família e o que a família tem para se amar será que tem uma razão para isso.

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Rangel Lopes Reis

Mentor e Coach em Finanças e Business

Tendo clareza para aquilo que você nasceu para ser e fazer e se entregue ao processo que o resultado vem.



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Samara Souza

Life & Executive Coach

Você já se perguntou onde você quer chegar? Qual o seu objetivo? E qual o melhor caminho a seguir?

Ou você simplesmente deixa o tempo passar e os dias "te empurrarem" para o dia seguinte?

Muitas vezes a correria, o medo, as dúvidas, o cansaço falam mais alto do que o desejo de ir além, do que a coragem para mudar, do que a confiança em uma jornada que de fato nos leve ao que sonhamos e desejamos, fazendo-nos até mesmo deixar de acreditar que podemos escolher um caminho a ser seguido. E assim a vida passa, e como passa, o tempo não espera e não dá trégua, voa.

Saber onde se quer chegar na infinidade de possibilidades que estão aí para todos nós e escolher um caminho a ser seguido para chegar ao que desejamos, e de fato segui-lo com vontade, nos torna responsáveis por nossas vidas! 

Quando não se sabe onde quer chegar, realmente qualquer caminho serve. Afinal, leverá a um lugar qualquer e que não temos a menor noção de qual seja. Não importa se é mais longo, doloroso, cansativo. Serve. E a vida passa como obra do acaso.

E então? Deixar a vida "te levar" ou fazer suas escolhas, tomar as suas decisões e ter uma jornada de realizações que te leve ao que você deseja?

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Ouse em conquistar si mesmo - Friedrich Nietzsche

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