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ALL-UPCONSULTORIA E SERVIÇOS LTDA

Psicanalista Clinico/Forense, Analista Comportamen...

Se você luta com emoções difíceis, saiba que não está sozinho. Muitas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou estressadas – seja por depressão, ansiedade ou simplesmente por lidar com problemas comuns da vida diária.

As emoções são parte natural e saudável do ser humano, e como lidamos com as emoções difíceis revela nossa verdadeira capacidade de felicidade, amor e alegria.” 

Não deixe de aprender mais com um profissional experiente na área do comportamento Humano!!

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Frank Ribeiro

Mestre em Psicologia | Pós Graduação em Psicologia...

Amar é Comportamento
Não obstante os aspectos biológicos serem, em grande medida, determinantes para nossa sobrevivência, e a gama dos aspectos psicológicos serem estruturantes em nossa existência, todavia, o ambiente nos configura de forma incrivelmente indescritível. A junção da biologia, da cultura e da ontologia nos permite sermos únicos.

O luto, por exemplo, expressa de forma muito particular em cada sujeito; a libido pode sofrer alterações em pessoas enlutadas, onde em alguns pode haver perda do interesse pelo sexo; já outros, podem querer fazer sexo todo dia como forma de sublimar o efeito da perda.

Lembre-se, portanto, que a pessoa que você diz amar, pode ter forma diferente de dizer que te ama!

Não se diz como uma pessoa deve amar; amar se recepciona na forma como a pessoa diz, simboliza, significa, ressignifica amar, pois amar é comportamento.

#amarécomportamento
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Frank Ribeiro

Mestre em Psicologia | Pós Graduação em Psicologia...

Sonhar é como uma semente....

Por mais que o semeador seja um grande especialista em sementes, por mais que ele tenha todos os cuidados técnicos nesta escolha, ele não pode garantir qual vai germinar... Além disto, mesmo que o semeador tenha todas as tecnologias, que consigas fazer uma seleção de sementes que lhe garanta 100% de geminação, ele não pode determinar o curso da natureza: não pode mandar o sol brilhar na intensidade ideal, nem determinar a lua os seus ciclos; ele não pode impedir os insetos nascerem, pode até matá-los, mas impedir de nascer, não. Ele não pode determinar a chuva: ela pode vir ou não...

Então: o que fazer? Viver... o semeador tem que fazer a sua parte...e respeitar a natureza.... Assim como nem toda semente vai germinar, nem todo sonho vai se realizar, todavia, assim como o semeador não pode se prender de semear, nós não podemos nos prender de sonhar, porque, sempre tem sementes que germinam, assim sempre tem sonhos que se realizam...

FONTE ORIGINAL

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CAMILA MARCELA

Especialista emocional e comportamental



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Solange Reis

Master Coach


Vamos falar de OBJETIVO?

Toda vez que nos colocamos um objetivo a ser alcançado, precisamos ter clareza:
1. Do que queremos;
2. Do tipo de motivação (intrínseca ou extrínseca) que nos impulsiona pra ele
3. Das nossas expectativas;
4. Dos recursos internos e externos que já temos;
5. Dos resultados que esperamos em outros setores da nossa vida quando o realizarmos; e
6. Se faz sentido pra si mesmo ou é pra satisfazer outra pessoa (pais, amigos, sociedade etc.).

A jornada exige dedicação e empenho, se o que se quer não é um chamado de alma, de achar nosso lugar no mundo, você desiste na primeira dificuldade.

Afinal, por que e pra que você se empenha tanto em ao alcançar seus objetivos? O que suas escolhas falam sobre você para você mesmo?

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Solange Reis

Master Coach


Vamos falar de OBJETIVO?

Toda vez que nos colocamos um objetivo a ser alcançado, precisamos ter clareza:
1. Do que queremos;
2. Do tipo de motivação (intrínseca ou extrínseca) que nos impulsiona pra ele
3. Das nossas expectativas;
4. Dos recursos internos e externos que já temos;
5. Dos resultados que esperamos em outros setores da nossa vida quando o realizarmos; e
6. Se faz sentido pra si mesmo ou é pra satisfazer outra pessoa (pais, amigos, sociedade etc.).

A jornada exige dedicação e empenho, se o que se quer não é um chamado de alma, de achar nosso lugar no mundo, você desiste na primeira dificuldade.

Afinal, por que e pra que você se empenha tanto em ao alcançar seus objetivos? O que suas escolhas falam sobre você para você mesmo?

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Solange Reis

Master Coach


O processo do coaching não é um milagre que faz desaparecer todos os seus problemas e te dá soluções pra tudo num passe de mágica.

Não Senhor(a)!!

O coaching é um processo estruturado em técnicas específicas, com um número de sessões semanais determinado, para te ajudar a encontrar suas capacidades, ter percepção mais clara das suas competências comportamentais com o objetivo de te auxiliar a chegar onde você realmente pretende.

Quer saber mais informações, entre em contato. 😊

#coaching #autoconhecimento #autodesenvolvimento #processodecoaching

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Solange Reis

Master Coach


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Como conquistar a harmonia interior através do "flow"?

O estado de flow ocorre quando
nosso cérebro focaliza em atividades específicas, que podem resultar em
sensações de prazer e satisfação, que vão muito além de prazeres físicos e
confortos que podem ser adquiridos com dinheiro. É um momento em que a
consciência está em ordem e a atenção está focada. O oposto disso é o caos
mental, a desordem que impede o indivíduo de alcançar seus objetivos.

A consciência
se organiza com a motivação e objetivos. Esses dois fatores estabelecem
prioridades e criam condições ideais para o flow.

Agora, é preciso: 1)
concentração e envolvimento com a atividade; 2) habilidade suficiente para
realizar a atividade; 3) a atividade não pode ser difícil demais, nem fácil
demais a ponto de desestimular. Com esses três elementos, essa atividade se
torna um DESAFIO através do qual é possível atingir uma meta, um objetivo. Isso
tudo irá proporcionar um momento prazeroso, um estado de flow.

É possível
alcançar esse estado de flow em todas a áreas da vida, no trabalho, nos
relacionamentos, na vida cotidiana. Mas estar em flow em diversas atividades de
forma isolada não traz felicidade e harmonia. Quando a pessoa consegue o flow
em todas as atividades e as conecta com um propósito, e além disso, seus
pensamentos, sentimentos e ações são congruentes, então ela conquistou a
harmonia interior.


Baseado em: Flow - A Psicologia do Alto
Desempenho e da Felicidade - Mihaly Csikszentmihalyi

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Como conquistar a harmonia interior através do "flow"?

O estado de flow ocorre quando
nosso cérebro focaliza em atividades específicas, que podem resultar em
sensações de prazer e satisfação, que vão muito além de prazeres físicos e
confortos que podem ser adquiridos com dinheiro. É um momento em que a
consciência está em ordem e a atenção está focada. O oposto disso é o caos
mental, a desordem que impede o indivíduo de alcançar seus objetivos.

A consciência
se organiza com a motivação e objetivos. Esses dois fatores estabelecem
prioridades e criam condições ideais para o flow.

Agora, é preciso: 1)
concentração e envolvimento com a atividade; 2) habilidade suficiente para
realizar a atividade; 3) a atividade não pode ser difícil demais, nem fácil
demais a ponto de desestimular. Com esses três elementos, essa atividade se
torna um DESAFIO através do qual é possível atingir uma meta, um objetivo. Isso
tudo irá proporcionar um momento prazeroso, um estado de flow.

É possível
alcançar esse estado de flow em todas a áreas da vida, no trabalho, nos
relacionamentos, na vida cotidiana. Mas estar em flow em diversas atividades de
forma isolada não traz felicidade e harmonia. Quando a pessoa consegue o flow
em todas as atividades e as conecta com um propósito, e além disso, seus
pensamentos, sentimentos e ações são congruentes, então ela conquistou a
harmonia interior.


Baseado em: Flow - A Psicologia do Alto
Desempenho e da Felicidade - Mihaly Csikszentmihalyi

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