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Lorena Cardona

Master Coach - Especialista em Alta Performance


Es común establecer objetivos que no esclarecen lo que queremos alcanzar:

“Quiero ser un líder que inspira”, “Quiero impactar el mundo”, “Quiero más reconocimiento”, “Quiero ser un influencer”, “Quiero ser un top performer”, “Quiero que mi familia se sienta orgulloso de mi”...

Lo que sucede con estos objetivos, es que son oscuros, al final, cada uno de nosotros tenemos un concepto diferente sobre lo que significa inspiración, impacto, reconocimiento, influencia, top performer, orgullo, etc… y todo eso al final se vuelve etéreo.

Un objetivo indica el destino. Es decir, indica el dónde y el cuándo, pero no el cómo (este es el plan de acción). La clave de establecer objetivos consiste en enfocarse en el destino a alcanzar, y evitar divagar en cómo alcanzarlo.

Para materializar los objetivos, ESPECIFIQUE lo que quiere y coloque EVIDENCIAS que dejan claro que será posible ALCANZARLOS en un TIEMPO definido. Así será más fácil definir el cómo y el plan de acción para lograrlo.

Recuerde que entre más especifico sea, será más fácil saber como llegar...
Porque para quien no sabe hacia dónde va… cualquier bus le sirve!
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Samara Souza

Life & Executive Coach


Você já percebeu que a maneira como começamos o nosso dia influencia em todo o percorrer do dia?

Escolher começar bem os dias tem a ver com querer mais bem-estar, disposição, satisfação, equilíbrio e até mesmo ser mais produtivo.

Crie hábitos matinais saudáveis que te favoreçam!

Aqui vão algumas dicas simples que podem tornar os dias mais leves e prazerosos:

⏰ Para começar, se você já acorda na correria, reveja os seus horários. Passe a acordar mais cedo se for preciso;

📝 Procure planejar o dia seguinte e evite preocupações, ansiedade e surpresas que geram estresse por falta de planejamento. Permita-se começar o dia com a mente tranquila;

🙏Ao acordar, exerça a espiritualidade e agradeça. Lembre-se que quem é grato, é mais feliz;

💭 Procure não pensar ou dizer coisas negativas;

☕Escolha algo para fazer por você. Que seja tomar um belo café da manhã com calma, ouvir uma música que goste, ler páginas de um livro, meditar, se exercitar, contemplar o céu, tomar um banho relaxante...Você escolhe. Mas faça algo por você!

✉️ Faça contato com alguém que seja importante para você. Dê um bom dia, pergunte como está e dê uma palavra de ânimo. 

Além de contribuir para o dia do outro, você se sentirá bem. Se doar para outro nos alimenta.

🎯Escolha começar bem os seus dias! Experimente!

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OLÁ.Vem comigo,voar para lugares mais altos,com estratégias seguras e,mensuráveis.Me mostre como é seu corpo,que eu digo quem tu és.

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Teste de publicação    

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Teste de publicação    

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A frase "querer é poder" tem força quando o foco para se atingir esse "querer" estiver claro e alinhado com suas ações. Só querer sem ação não traz resultados. O que você pensa sobre isso? 

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jessicadrago265@gmail.com

porque uma pessoa tem mau humor quando está com outra do lado será que é a cabeça que tá ruim ou é o comportamento.

Para se chegar a um objetivo, tenha em mente que o único responsável pelo sucesso ou fracasso, depende de você.

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jessicadrago265@gmail.com

porque uma pessoa da risada e qual é a causa dessa pessoa rir atoa.

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jessicadrago265@gmail.com

porque tem que amar uma família e o que a família tem para se amar será que tem uma razão para isso.

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Rangel Lopes Reis

Mentor e Coach em Finanças e Business

Tendo clareza para aquilo que você nasceu para ser e fazer e se entregue ao processo que o resultado vem.



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Samara Souza

Life & Executive Coach

Você já se perguntou onde você quer chegar? Qual o seu objetivo? E qual o melhor caminho a seguir?

Ou você simplesmente deixa o tempo passar e os dias "te empurrarem" para o dia seguinte?

Muitas vezes a correria, o medo, as dúvidas, o cansaço falam mais alto do que o desejo de ir além, do que a coragem para mudar, do que a confiança em uma jornada que de fato nos leve ao que sonhamos e desejamos, fazendo-nos até mesmo deixar de acreditar que podemos escolher um caminho a ser seguido. E assim a vida passa, e como passa, o tempo não espera e não dá trégua, voa.

Saber onde se quer chegar na infinidade de possibilidades que estão aí para todos nós e escolher um caminho a ser seguido para chegar ao que desejamos, e de fato segui-lo com vontade, nos torna responsáveis por nossas vidas! 

Quando não se sabe onde quer chegar, realmente qualquer caminho serve. Afinal, leverá a um lugar qualquer e que não temos a menor noção de qual seja. Não importa se é mais longo, doloroso, cansativo. Serve. E a vida passa como obra do acaso.

E então? Deixar a vida "te levar" ou fazer suas escolhas, tomar as suas decisões e ter uma jornada de realizações que te leve ao que você deseja?

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Ouse em conquistar si mesmo - Friedrich Nietzsche

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