Onde há gente, há emoção!
Emoção é uma reação imediata diante de um estímulo. Algo mexe com você de alguma forma e gera uma emoção, que pode durar segundos, minutos, horas ou até mesmo dias, dependendo da intensidade da emoção vivida. A emoção pode alterar significativamente o nosso estado físico e mental.
A maneira como lidamos com nossas emoções está diretamente relacionada com a maneira que nos comportamos, agimos, sentimos, nos relacionamos.
Aprender a controlar as emoções tem a ver com não permitir que nossas ações sejam simplesmente emocionais, ou dominadas pela emoção, mas que possamos agir com discernimento e responsabilidade.
No cenário atual, mais do que nunca, o equilíbrio emocional é um grande diferencial e um verdadeiro aliado tanto para que as pessoas possam alcançar seus objetivos pessoais e profissionais, como para o bem-estar e a saúde física e mental.
Faz sentido para você? Como estão as suas emoções? Você percebe como o seu estado emocional influencia o seu comportamento, ações, decisões?
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